Zurück zu dir

Ich begleite dich mit intelligenter Bewegung, bewusstem Atem und echter Regeneration. Herzlich willkommen – mein Name ist Stéphanie Lisa De Giorgi.

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, aus dem Aussen wieder bei sich selbst anzukommen – den eigenen Körper wahrzunehmen, den Atem zu spüren und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

In meinen Stunden verbinde ich fliessende Bewegung, bewussten Atem, Achtsamkeit und Ruhe. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst – ohne Leistungsdruck, dafür mit Klarheit, Leichtigkeit und einem guten Gefühl für dich selbst.

Ich unterrichte mit viel Freude, fundiertem Wissen und einem feinen Gespür für die Menschen, die ich begleite.
 

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

• Energetic Assists – The Art of Touch, Sarah Lisa Yous (6 h YACEP)

• 300-h-Yogalehrer-Fortbildung, Athayoga Zürich

• Yin Yoga, Maya Mast

• Meditationsleiterin, Maya Mast (20 h YACEP)

• Zweimonatiger Meditationskurs bei Ksenija Rodos

• Basiskurs Chakra- und Nadi-Lehre, Esther Teruvel

• Holistic Breath Teacher Training Basic, Seraina Steinemann (20 h)

• 200-h-Vinyasa-Yoga-Ausbildung, Nora Kersten (200 h RYT)

• Achtsamkeit für Kinder, Maya Mast

• Kinderyoga-Ausbildung, Maya Mast